Constanze Beck - Praxis für Krankengymnastik - Physiotherapie

Orthopädische Rückenschule
zur Vorbeugung und Linderung von Rückenleiden aller Art in der Gruppe

Wir haben die neue Rückenschule (KddR - gemäß der Konföderation der deutschen Rückenschulen) für Sie!

Präventive Rückenschule gemäß der Konföderation der deutschen Rückenschulen
und somit bis zu 80% erstattungsfähig bei den Krankenkassen nach § 20 SGB

Der nächste Kurs beginnt am 13.04.2010 (Termine s.u.).

Orthopädische Rückenschule - Kurskonzeption
Es handelt sich um eine Maßnahme sowohl aus dem Präventionsfeld Bewegung / Entspannung als auch Rehabilitationsfeld Schmerzlinderung / Wiederherstellung.
Die Konzeption ist ausgerichtet auf Patienten mit bereits bestehender Erkrankung der Wirbelsäule sowie auf Teilnehmer, die an einer Präventivmaßnahme interessiert sind.
Theoretische Inhalte:
  • Aufbau und Funktion der WS und den dazugehörigen Strukturen (Bandscheibe, Bänder, Kapsel, Muskulatur)
  • Bücken-Heben-Tragen
  • Tipps für die Aktivitäten des Alltags
Praktische Inhalte:
  • Aufwärmübungen
  • Aufbau der Rumpfmuskulatur
  • Haltungsschulung
  • koordinative Übungen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Tipps für Aktivitäten des täglichen Lebens
  • Übungen auf der Matte
  • Übungen mit und ohne Geräte
  • Entspannungsübungen
  • Dehnung der Rumpf- und rumpfumgebenden Muskulatur
Ziele:
  • Erlernen und Einprägen von rücken- und gelenkfreundlichen Haltungen und Bewegungen in Alltag, Beruf und Freizeit
  • Erlernen aktiver Selbsthilfemaßnahmen bei Schmerz
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins
  • Verbesserung von motorischen Grundeigenschaften wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
  • Freude an der Bewegung » Bindung an langfristige gesundheitsorientierte Aktivität
  • Nutzung der Gruppendynamik zur Unterstützung der Selbstheilungskraft und Gesunderhaltung
Kursort: Praxis Beck - Praxis für Krankengymnastik / Physiotherapie in Grötzingen
Ihr Weg zu uns
Kursleitung: Sabrina Misch, Physiotherapeutin
Teilnehmerzahl: 8-10
Termine: Ab 13.04.2010 jeweils Dienstag abends
von 19:30 bis 21:00 Uhr:
13.04.2010
20.04.2010
27.04.2010
04.05.2010
11.05.2010
18.05.2010
08.06.2010
15.06.2010
Kursdauer: 8 x 90 min
Kursgebühr: 108,- €
Anmeldung: Wenn Sie sich für einen unserer Kurse anmelden möchten oder weitere Informationen wünschen, so kontaktieren Sie uns.

 

 

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